کتاب، اطلس، پروتکل، هندبوک، مقاله فارسی/ پزشکی، بیولوژی، کشاورزی و...

  • geneprotocols@gmail.com

دانلود کتابها و منابع علوم زیستی | قدرت گرفته از بیان

دانشنامه (دایره المعارف) تمرینات کششی Stretching Workouts Encyclopedia

دانشنامه (دایره المعارف) تمرینات کششی Stretching Workouts Encyclopedia

فهرست مطالب:

Introduction 7
Theory of Muscle Stretching
11
Group 1: Pectorals 22
Group 2: Back 44
Group 3
: Neck and Shoulders 62
Group 4: Biceps and Triceps 90
Group 5: Forearms and Hands 106
Group 6
: Legs. 130
Group 7: Abdomen and Lower Back 194
Appendix 1: Test for Evaluating Mobility 225
Appendix 2: Movements and the Principal and Secondary Muscles Involved in Each Joint 231
Appendix 3: Standard Degrees of Mobility 233
Appendix 4: Dictionary of Terms Used 234
Index of Exercises 238


 

مشخصات فایل

عنوان (Title): Stretching Workouts Encyclopedia
نام فایل (File name): 761-www.GeneProtocols.ir-Stretching Workouts Encyclopedia-UNKNOWN (2022)2.pdf
عنوان فارسی (Title in Persian): دانشنامه (دایره المعارف) تمرینات کششی
ایجاد کننده: Toussaint, Varda
زبان (Language): انگلیسی English
سال انتشار: 2022
شابک ISBN:

--

نوع سند (Doc. type): کتاب
فرمت (File extention): PDF
حجم فایل (File size): 59.8 مگابایت
تعداد صفحات (Book length in pages): 235

پس از پرداخت، دانلود فایل آغاز می شود

درباره درگاه پرداخت نکست پی بیشتر بدانید

 

درباره درگاه پرداخت نکست پی بیشتر بدانید

    تمامی نظرات و پیشنهادات شما توسط مدیران و مسئول سایت بررسی و رسیدگی می شوند. بسیاری از اصلاحات انجام شده در سایت طبق نظرات و پیشنهادات شما مخاطبان عزیز صورت گرفته است.
  • درود برشما 

    یک منبع عالی

    موفق باشید 

    پاسخ:
    درود برشما 
    پیروز باشید
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">