فهرست مطالب:

Features
Preface
Reviewers
A Note of Thanks

Chapter 1 The Definition of Health
Chapter 2 Mind–Body Harmony
Chapter 3 Managing Stress: Restoring Mind–Body Harmony
Chapter 4 Mental Health
Chapter 5 Choosing a Healthy Diet
Chapter 6 Managing a Healthy Weight
Chapter 7 Movement and Physical Activity for Health
Chapter 8 Healthy Sexuality
Chapter 9 Infections and Immunity

Chapter 10 Cardiovascular Diseases: Understanding Risks and Measures of Prevention
Chapter 11 Cancer: Understanding Risks and Means of Prevention
Chapter 12 Genetics and Health
Chapter 13 Using Drugs and Medications Responsibly
Chapter 14 Common Psychoactive Drugs: Alcohol, Tobacco, Marijuana, and Caffeine
Chapter 15 Making Decisions About Health Care
Chapter 16 Understanding Aging and Dying
Chapter 17 Unintentional and Intentional Injuries
Chapter 18 Working Toward a Healthy Environment
Glossary
Index  

فهرست به فارسی (ترجمه ماشینی):

ویژگی ها
پیشگفتار
داوران
یادداشت تشکر

فصل 1 تعریف سلامت
فصل 2 هارمونی ذهن و بدن
فصل 3 مدیریت استرس: بازیابی هماهنگی ذهن و بدن
فصل چهارم سلامت روان
فصل 5 انتخاب یک رژیم غذایی سالم
فصل 6 مدیریت وزن سالم
فصل هفتم حرکت و فعالیت بدنی برای سلامتی
فصل 8 رابطه جنسی سالم
فصل 9 عفونت ها و ایمنی

فصل 10 بیماری های قلبی عروقی: درک خطرات و اقدامات پیشگیری
فصل 11 سرطان: درک خطرات و روش های پیشگیری
فصل 12 ژنتیک و سلامت
فصل 13 مصرف داروها و داروها به طور مسئولانه
فصل 14 داروهای روانگردان رایج: الکل، تنباکو، ماری جوانا و کافئین
فصل 15 تصمیم گیری در مورد مراقبت های بهداشتی
فصل 16 درک پیری و مردن
فصل 17 صدمات غیر عمدی و عمدی
فصل 18 کار به سوی یک محیط سالم
واژه نامه

مشخصات فایل